반응형 염증 음식1 염증에 좋은 음식 26가지 오늘은 염증에 좋은 음식, 항염증 음식을 소개해드리겠습니다. 다양하게 소개해드릴테니 입맛에 맞는 음식을 찾아서 잘 챙겨드시길 바랍니다. 염증은 자극, 부상 또는 감염에 대한 면역계의 반응입니다. 이것은 정상적인 반응이고(실제로 좋은 일이고) 자연스러운 치유 부분입니다. 하지만 만성 염증이 여러분의 몸과 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 소염성 식이요법을 따르는 것은 건강하지 않은 생활습관에서 오는 만성 염증에 대항하는 한 가지 방법입니다. 만약 여러분이 건강한 식사로 돌아갈 준비가 되었다면, 이 모든 영양분이 풍부하고 소염성 식단에 완벽하게 맞는 이 26가지 음식을 시도해 보세요. 염증에 좋은 음식 1. 호두 호두 모든 견과류 중에서, 호두는 오메가 3 지방산의 가장 풍부한 공급원이고, 특히 항염.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음
